Многих мам волнует вопрос, как воспитать у любимого чада хороший аппетит с малых лет и чтобы при этом питание ребенка было здоровым, то есть сбалансированным. Первые пищевые предпочтения крохи формируются с началом введения прикорма. Поэтому важно предложить малышу широкий вкусовой диапазон, чтобы кроха мог выбрать себе блюда по вкусу. (далее...)
АРБУЗ
Арбузы богаты микроэлементами, легкоусвояемыми сахарами, фолиевой кислотой и пектином. Это низкокалорийный продукт, стимулирующий пищеварение. Не покупайте ранние сорта арбузов, в них содержится много нитратов. Преобладающая доля нитратов находится под кожурой в трехсантиметровом слое. Время безвредных арбузов приходит в середине августа. Не давайте своему ребенку арбуз с белыми семенами и мякотью ядрено-красного цвета с желтоватыми прожилками. Не стоит покупать арбузы, которые продают у дорог - полосатые ягоды быстро впитывают тяжелые металлы и свинец из автомобильных выхлопов. Чтобы у малыша не возникло кишечных проблем, при покупке арбуза не вырезайте в нём пробный сегмент: на кожуре и ножике много микробов, которые легко попадут внутрь. Купленные арбузы необходимо вымыть проточной водой при помощи щетки. Арбуз не стоит давать детям до двухлетнего возраста, тем более в больших количествах. В возрасте 2-3 лет достаточно дать 100г, а после 3 лет - 150г. Чтобы малыш не проглотил косточки, их следует предварительно удалить. (далее...)
По разным причинам мамы могут отказываться от покупных баночных овощей для своего ребенка. Тут может быть задействован и фактор стоимости – иногда стограммовая баночка готовой моркови стоит как килограмм свежей. А, может быть, мама предпочитает овощи со своего огорода. (далее...)
О том, какие продукты подойдут для первого прикорма ребенка, мы подробно говорили в статье: «С чего начинать прикорм ребенка?». Но для того, что бы введение прикорма ребенка прошло легко и без последствий необходимо придерживаться некоторых правил:
1. Прикорм грудничку вводиться только в том случае, если он полностью здоров. Даже если по календарю пора вводить новое блюдо, но ребенку нездоровиться, не спешите. Также не рекомендуется введение прикорма в период проведения плановой вакцинации ребенка.
Введение прикорма – это актуальная проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждая мамочка. Столкнулась с этой проблемой и я. По современным рекомендациям ВОЗ прикорм детей при грудном вскармливании вводится с 6 месяцев, прикорм детей, находящихся на искусственном вскармливании целесообразно вводить с 5 - 5,5 месяцев.