Для того чтобы наладить сон ребенка, есть некоторые аспекты, которые помогут сделать сон малыша крепким и спокойным.
Не следует будить ребенка ночью, даже если уже пришла пора для того, чтобы его покормить. Если нарушить ход внутренних биологических часов, то можно сделать последующий сон малыша неглубоким и тревожным.
Сон новорожденного существенно отличается от сна взрослого человека. Большую часть сна новорожденного составляет фаза быстрого поверхностного сна, при этом малыш может часто просыпаться. У некоторых новорожденных пробуждение происходит через каждые двадцать минут, у кого-то через три часа, а бывает, что ребенок с рождения склонен к непрерывному ночному сну в течение шести часов. У взрослых людей потребность во сне выражена неодинаково: кто-то отдохнет и полностью восстановится за четыре часа, а кому-то и десяти часов будет недостаточно. (далее...)
Сон малыша – это одна из самых животрепещущих тем для каждого родителя. Как бы нам всем хотелось, чтобы наш ребенок отправлялся в кровать в положенное время и спокойно засыпал на всю ночь. Но часто именно этого и не происходит. Почему? Может быть, пора завести специальный ритуал для отхода ко сну?
Маленькому ребенку легче засыпается, если он знает в какой последовательности что происходит, и родителям на этот аспект жизни ребенка нужно обратить особое внимание. Потому что, чем быстрее выработается правильный ритуал отхода ко сну, тем будет проще и ребенку, и родителям. Ведь зная о том, что, например, через час Ваш ребенок будет крепко спать, можно планировать вечер.