30
Ноя

Как выглядеть хорошо – советы молодым мамам

Автор: admin

Как выглядеть хорошо - советы молодым мамамПосле беременности и родов жизнь молодой женщины меняется, иногда кардинальным образом. Бесконечные заботы о ребенке вычеркивают прежние обыденные радости — посиделки с подругами за чашечкой кофе, горячую расслабляющую ванну, неспешный шоппинг по любимым магазинам, каждодневную утреннюю зарядку. Времени для себя остается меньше, выглядеть привлекательно или хотя бы не такой уставшей становится сложнее. Что делать в сложившейся ситуации, чтобы успевать заниматься собой?

Первое, что следует сделать, давая советы молодым мамам, это организовать распорядок дня. Больше сил и времени отнимает хаотичность в делах и неорганизованность. Чтобы избежать бесконечной рутины, необходимо правильно расставить приоритеты, составив для себя примерный план на каждый день. Когда домашние дела будут расписаны по пунктам, станет очевидно, что для посещения салона красоты удается выкроить пару часов хотя бы один раз в две недели. Посетив сайт www.adorasalon.ru, можно заблаговременно договориться о встрече с мастером, который поможет серой домашней мышке вновь превратиться в ослепительную красавицу.

Планируя распорядок дня, в первую очередь следует обозначить самые важные домашние дела, обойтись без которых невозможно. К ним чаще всего относят кормление ребенка, стирку, уборку в квартире, приготовление еды членам семьи, а также ежедневные обязательные прогулки с малышом.

В советы молодым мамам, следует отнести, что время для отдыха нужно выделять ежедневно — это важно при планировании домашних дел. Часто дети не дают мамам полноценно выспаться ночью, поэтому короткий дневной сон лишним не будет. Разумнее всего ложиться вздремнуть, когда засыпает малыш, а потом со свежими силами выполнять остальные пункты плана.

Чтобы не набрать лишний вес во время ухода за ребенком, важно следить за собственным питанием с первых дней сразу же после родов. Для этого можно продумать и записать правильный рацион, включающий необходимые витамины. Не стоит отказываться от физических упражнений — 15-20 минут на утреннюю зарядку может выделить даже самая занятая женщина.

Чтобы иметь здоровый, цветущий вид и не терять форму, нужно как можно больше времени проводить на улице, гуляя с ребенком. Такой ежедневный моцион будет полезен и малышу, к тому же, пешие прогулки с коляской помогут женщине укрепить мышцы ног и подтянуть фигуру.





Оставить комменатрий

Перед отправкой формы: