11
Ноя

Вирус гриппа любит голодных и «переохлажденных»

Автор: Happy-mama

В зимний период нас подстерегают простуда, различные респираторные инфекции и грипп. Как уберечься, что надо делать, чтобы быть, как говорится, во всеоружии перед коварными вирусами.

Вирус гриппа «цепляется» к переохлажденному и голодному организму. Прежде всего, надо соответственно одеваться, особенно держать в тепле ноги. Питание в эту опасную пору должно быть калорийным. То есть в рацион необходимо ввести сало, масло, мясо. Не желательно сторониться и острых приправ — перца, чеснока, паприки. Не желательно голодать, проводить очищение организма, поскольку это снижает иммунитет. Нужно употреблять как можно больше жидкости (особенно горячего чая из липы, малины, ежевики), витаминов, т.е. сырых овощей и фруктов, куриного бульона с перцем и петрушкой.

Приобретите себе эфирные масла, которые убивают вирусы, и носите с собой платок с запахом такого масла, время от времени прикрывая им нос и рот.

С профилактической целью в этот период желательно употреблять комплексы витаминов с минералами, которые стимулируют иммунную систему, настойку эхинацеи. На ночь хорошо выпить горячего молока с ложкой меда и масла. Не забывайте о чесноке и чесночные препараты.

Если же вы все-таки не убереглись и где-то очень замерзли, то, вернувшись домой, сделайте растирание на разведенной эвкалиптовым маслом, примите витамины, аспирин, выпейте горячего чая из липового цвета или малины, сделайте содово-ефирномаслянную ингаляцию, хорошо закутайтесь и поспите.

А вообще, следует избегать мест, где скапливаются люди. Особенно предохраняться от гриппа и острых респираторных инфекций должны лица, имеющие хронические заболевания легких, почек, щитовидной железы, послеоперационные, онкобольные. Именно у этой категории людей чаще грипп имеет более тяжелое течение и дает значительные осложнения.

Мой блог находят по следующим фразам
плацентарная дисфункция
в кале грудничка коричневые волокна
www.как и какие пришить пуговицы для развития ребенка
спящий младенец фото
реактивный панкреатит у детей комаровский
МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННЫМ ТАНДЕМ





Оставить комменатрий

Перед отправкой формы: