04
июня

Недомогания первых трех месяцев и практические советы борьбы с ними

Автор: Nataly

Недомогания первых трех месяцев и практические советы борьбы с нимиБеременность счастливая пора в жизни любой женщины. Но она огорчает прекрасных дам некоторыми неприятными симптомами. В этой статье пойдет речь лишь о неприятных ощущениях, которые можно преодолеть с помощью простых народных способов. Иногда на помощь приходят медикаментозные средства, способные облегчить состояние или полностью устранить недомогание.

Отсутствие полового влечения

Рекомендации:
Некоторые сексологи советуют заниматься любовными утехами все равно, объясняя это так, что потеряв привычку к любовным контактам, потом трудно начинать все заново.

Изжога и кислая отрыжка

Изжога, отрыжка, повышенное слюнотечение очень часто наблюдается у беременных. Если же в первые месяцы участь сия вас миновала, вы можете страдать ею в последнем триместре.

Рекомендации:
1. Ешьте часто, но помалу.
2. Избегайте продуктов, которые содержат уксус, пряности, маринады, цитрусовые.
3. В разумных количествах употребляйте газированные напитки и продукты, которые богатые жирами (жирное мясо, колбасные изделия, молочные продукты с содержанием жира более 40%).
4. Пережевывайте продукты очень тщательно и медленно, пропитывая их слюной.
И самое главное держитесь прямо!

Неутомимый голод

Рекомендации:
Рекомендуемую норму для беременных в 1800 калорий распределите равными частями на весь день.
Медленно пережевывайте пищу и не пытайтесь все съесть сразу. Помните, что чувство сытости приходит немного позднее.

Сонливость

Рекомендации:
1. Спать ночью 8 часов, это должно быть вашей нормой - запомните, что более полезным для восстановления сил является сон до полуночи.
2. Оставьте все домашние дела и попробуйте заснуть на полчаса днем, это поможет сохранить вам бодрость до конца дня.

Пигментные пятна

Рекомендации:
1. Остерегайтесь находиться на открытом и прямом солнце.
2. Старайтесь прикрывать лицо от солнечных лучей и пользуйтесь защитным кремом от загара.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы будете чувствовать себя намного лучше, бодрее и веселее в течение всего дня. И никакие неприятные ощущения не омрачат счастливого состояния вашей души.

Желаю вам легких родов и здорового малыша.

Мой блог находят по следующим фразам
комочки в груди при начале кормление
hot wheels набор для изготовления машин
забеременеть в нужное время
младенец не сжимает кулачки
зеленый стул дитини
как смириться что ребенок инвалид





Оставить комменатрий

Перед отправкой формы: