25
Ноя

Правильный сон – залог здоровья ребенка

Автор: Nataly

Правильный сон - залог здоровья ребенкаЗдоровый и крепкий сон является залогом правильного развития ребенка. Нарушения сна, особенно у младенцев, может вызвать серьезные расстройства нервной системы, пищеварения, вследствие чего возможно развитие сопутствующих заболеваний. Поэтому молодым родителям важно знать основные моменты в таких вопросах как: выбор места и продолжительность сна, укладывание малыша.


Комната, где будет спать ребенок, должна быть хорошо проветренной, теплой и уютной. В помещение должны проникать солнечные лучи, ведь они предотвращают сырость и появление грибков. В комнате новорожденного не должно быть сквозняков и кондиционера. Уют, должен быть, прежде всего, в самом месте, где младенец будет спать. Кроватку нужно застелить чистым свежим бельем, желательно не из синтетики, которое нужно менять каждый день. Оно ни в коем случае не должно пахнуть порошком, только свежестью. Нужно создать такие условия для сна, чтобы малыш чувствовал себя в кроватке как в утробе матери.

Очень важно в правильном сне, как для взрослого человека, так и для ребенка, его продолжительность. С новорожденными гораздо проще - они спят столько, сколько потребует их организм. Со второго года жизни, малыша следует приучать к дневному сну. Он должен длиться 1-2 часа. Не укладывайте ребенка спать при заходе солнца - это может привести к нарушению биоритмов. Организм не должен путать дневной и ночной сон. До 12 лет ребенок должен спать 9-12 часов в сутки. Важно приучить его к сну в одно и то же время. По мнению врачей это способствует быстрому росту и уменьшает риск возникновения заболеваний.

Укладывание малыша, наверное, самый трудный процесс в родительских заботах. Самый лучший момент для укладки ребенка спать тот, когда он сам этого хочет. Ребенок становиться вялым, слабо реагирует на окружающий мир, пропадает интерес к играм, начинает капризничать и плакать. Но это происходит, если малыш провел активно свой день - ходил на прогулки, много игрался, купался. Когда ребенок еще сам не слишком хочет спать, его можно укачать, либо прочитать сказку. Некоторые родители оставляют младенца одного, чтобы, не отвлекаясь, он быстро заснул. Также можно укладывать ребенка рядом с собой, а когда он заснет аккуратно перенести его в кроватку.

Мой блог находят по следующим фразам
как сделать корпус для лодки р/у
кулачки у новорожденных
реактивный панкреатит у детей комаровский
новорожденный плохо сжимает кулачки
что делать если беременность не в радость
плацентарная дисфункция





Оставить комменатрий

Перед отправкой формы: