11
Апр

Гигиена беременной женщины

Автор: admin

В период беременности в организме женщины происходят разные изменения, для того, чтоб создать благоприятные условия для развития будущего ребенка. Поэтому, если не соблюдать правила гигиены и питания, переживать сильные потрясения и стрессы - это все ведет к возникновению осложнений. Уже с первых дней беременности режим будущей мамочки должен иметь свои особенности.
Если будущая мама чувствует себя отлично, то ее режим не требует особых изменений. Она может выполнять свою обычную работу. Таким беременным даже рекомендуют выполнять некоторые физических упражнений, которые и способствует нормальному течению беременности.

Для беременных очень важен хороший и полноценный сон, в спокойной обстановке продолжительностью не менее 8 часов в сутки.
Будущая мама должна избегать контакта с людьми, которые страдают острыми инфекционными заболеваниями, поскольку это плохо сказывается на плоде. Но, особое внимание следует уделять уходу за кожей. Будущая мама должна каждый день мыться в теплой воде с мылом. Также нужно, чтоб наружные половые органы всегда были чистыми.

С первых дней посещения женской консультации необходимо внимательно следить за состоянием груди. Важно делать профилактику трещин сосков и мастита. В таких случаях рекомендуют принимать воздушные ванны на протяжении 10-15 минут перед сном. Особое внимание нужно уделять соскам. Если у будущей мамы они плоские или втянутые, то необходимо проводить массаж вокруг сосков, а также можно соски легко оттягивать.

Одежда будущей мамы должна быть всегда чистой, удобной и свободной. Одежду, как и белье, необходимо часто менять. Бюстгальтеры не должны быть тесными и сдавливать грудную клетку.

Мой блог находят по следующим фразам
история материнства о чем писать
ребенок покакал с зеленой слизью что делать
диетика беременной
ребенок 2 года плюется
почему ребёнок не сжимает кулачёк
пустышка для немовлят





Оставить комменатрий

Перед отправкой формы: